Käyttövinkit

Harjoittelun kuormituksen seuraaminen
Harjoittelun tehon seuranta Harjoittelun tehoa voidaan seurata sykkeen, värikoodattujen tehoalueiden sekä suhteellisen tehon (%HRmax, % VO2max) avulla. ...
To, 22 Joulu, 2016 at 12:20 PM
Stressin ja palautumisen seuranta
Palautumisen indeksi Firstbeat Sports palautumistesti perustuu yön aikaiseen syke ja sykevälivaihtelun analysointiin. Palautumisen indeksi lasketaan une...
To, 22 Joulu, 2016 at 12:22 PM
Kuntotestaus
Firstbeat Sports ohjelmassa on useita kuntotestiprotokollia, joiden avulla voidaan arvioida yksilöiden ja joukkueiden maksimihapenottotasoa (VO2max). Mak...
To, 22 Joulu, 2016 at 12:23 PM
Seminaariesitykset
Getting the Balance Right, London Training and test match intensity - International rugby Calvin Morriss, PhD Remodeling coaching in the NHL with...
To, 22 Joulu, 2016 at 12:25 PM