Firstbeat Sports ohjelmassa on useita kuntotestiprotokollia, joiden avulla voidaan arvioida yksilöiden ja joukkueiden maksimihapenottotasoa (VO2max). Maksimihapenoton arviointi perustuu tehdyn työn ja hapenkulutuksen suhteeseen juoksuun, kävelyyn, pyöräilyyn  ja soutuun tarkasti valittujen ja validoitujen laskenta-algoritmien avulla. Tässä muutamia esimerkkejä ohjelman tukemista kuntotesteistä.

  • Beep -testi ja Yo-Yo kuntotesti (IR1 ja IR2)
  • Conconi kuntotesti (juoksuun ja pyöräilyyn)
  • Submaksimaalinen kuntotesti (omien kuntotestiprotokollien luomiseen)
  • Maksimaalinen kuntotesti (omien kuntotestiprotokollien luomiseen)

 

Kuntotestaus raportit


English

Spanish

French

Italian

German

Russian


Ohjevideot


Submaximal Fitness Test Report

Fitness Test Follow up Report

Maximal Fitness Test Report